Treinamento Funcional “Tendência x Realidade”

Nos dias de hoje, com toda a facilidade que a tecnologia oferece, cada vez mais ficamos sedentários e perdemos todas as habilidades adquiridas na infância. Vale à pena ter um programa de treinamento que atenda todas as necessidades e que resgate valores que foram perdidos ao longo dos anos?
Esta é uma questão que realmente devemos levar em consideração, e o treinamento funcional vem realmente para atender todas estas necessidades, fazendo com que o seu corpo se torne muito mais inteligente, potencializando desta forma os resultados desejados.
Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para pensar no desenvolvimento motor e no condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, deixando o corpo mais inteligente nesse processo, e tornando-o mais acessível a qualquer indivíduo com as estratégias de condicionamento físico usadas pelos melhores atletas do mundo.
Com o seu corpo mais inteligente, é mais fácil ter os resultados que hoje em dia todos procuram dentro das academias, que são: Redução de Peso e perda de Gordura, Ganho de Força e Massa Muscular e Aprimoramento da Postura, desenvolvendo assim de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência. Todas essas capacidades físicas são desenvolvidas em um Programa de treinamento Core 360º Treinamento Funcional. 

O nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz. Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência.

 
 

Perfil do Usuário

O Treinamento Funcional é destinado para qualquer tipo de perfil e objetivo, seja ele qual for, sendo do mais condicionado ao sedentário, da criança ao adulto, do atleta ao praticante de esportes de finais de semana. Atingindo todo o tipo de usuário, que são:

Criança – Ludicidade e Formação Motora; 

Adolescentes - que amam esportes e não freqüentam academias tradicionais; 

Jovem – Ganho de Massa Muscular, Redução de peso e Manutenção Postural; 

Mulheres e Homens – que buscam fortalecimento muscular, gasto calórico e um corpo atlético; 

Atletas - amadores ou profissionais que buscam atingir um patamar superior de performance na sua modalidade e com prevenção de lesões; 

Iniciantes - que estão se sentindo “enferrujados” e que irão encontrar no Treinamento Funcional a forma física dos anos passados; 

Alunos Veteranos - que necessitam de um programa adequado à sua condição física; 

Atuais alunos - de academias de todas as idades que buscam um corpo atlético e equilibrado, além de algo diferenciado e novo para sua rotina de treinamento; 

Sedentários que sabem da importância da atividade física para a saúde, mas ainda não encontraram um programa que os satisfaça; 

O mais importante de tudo é buscar uma atividade física que lhe agrade, dê motivação, traga bem estar e que tenha um novo desafio a cada novo dia de treino, não se esqueçam; a melhor combinação ainda é “ATIVIDADE FÍSICA REGULAR E UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA”. VAMOS TREINAR?

Vamos treinar?

“Os dias prósperos não vêm por acaso; nascem de muita fadiga e persistência”

                                                                                       Henry Ford

Texto de - CORE 360.com.br de 17/01/2012

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