Ronaldo faz Pilates

Olá amigos do Quintal

Ronaldo está fazendo Pilates no medida certa, vocês viram?

Pois dêem uma olhadinha neste pequeno vídeo e vejam seus comentários sobre a modalidade que mais cresce no mundo.

Abraços a todos e bom final de semana.

Ela tem 12 anos, dois braços e apenas uma perna!

Kate Foster, tem 12 anos, dois braços, uma perna e venceu a leucemia.

Ela adora ginástica e não tem medo de fazer alguns burpees.

Você tem?

Olha o exemplo desta garota para todos nós, que temos mais idade, dois braços e duas pernas e a saúde como Deus manda.

http://crossfitkids.blogspot.com.br/


Salve Kate, salve a todos que se desafiam, que não desistem, que vencem os medos, desde os menores até os mais trágicos e continuam na luta diária. Salve!

Aniversário de 60 anos do meu avô!

Olá amigos, estes dias meu avô comemorou 60 anos, vejam como, fazendo clean and jerk.
Então se você tem 30 e poucos, ao invés de reclamar, tente chegar aos 60 melhor que ele.

Beijos a todos e vamos treinar com muita ALEGRIA, QUE TAL?

Ela só tem 17

Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?

Caros, achamos este vídeo muito interessante, pois por meio da atividade física ele ilustra o quanto podemos mais, o quanto podemos querer e fazer mais: por nós e assim pelos que estão ao nosso redor.

Para onde vamos, de onde partimos e com qual intensidade, desejamos, queremos e realmente nos esforçamos.

Qual a direção e o sentido de seus esforços?

O que você pensa sobre sua vida?

Você está no olho do furacão, vendo tudo rodar ao seu redor?

No olho do furacão, não tem furacão, não tem vento!

Fácil é comprar ingressos para um jogo, desafiante mesmo é jogar!

Fácil é ver atletas pela tv, desafiante é buscar os troféus!

Fácil é comer uma comida deliciosa, desafiante é conter-se diante de dantas gostosuras!

Fácil é ser empregado, desafiante é comandar sem ser autoritário!

Fácil é ficar no sofá se lamentando, desafiante é enchergar-se como realmente se é e sair do confortável sofá!!

Que hoje seu dia seja desafiante, assim deve ser a vida, pois a morte é o melhor conforto que podemos ter!

(Fomos duros? Não, apenas amorosos).