QUINTAL EDUCAÇÃO - CURSO COM PROFA. MS.ÉRICA VERDERI

FUNCIONALIDADE ARTICULAR E POSTURAL - MÉTODO PEP - SLOW BODY

21 de julho

8h00 as 18h00

Local     

QUINTAL PILATES

RUA CAPITÃO MANOEL RUDGE, 787 - FDS

MOGI DAS CRUZES - SP               

Educadores, Fisioterapeutas, Profissionais da Saúde! 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

- Disfunções posturais - definições

- Funcionalidade Articular - princípios e recuperação

- Treinamento Funcional e Postura

- Princípios de Método PEP - Solo e Bola

- Implicações metodológicas na elaboração das aulas

- Aplicabilidade dos exercícios na reestruturação das disfunções posturais

- Posturologia e Movimento

- Seqüências para MMSS, tronco, abdome e MMII

- Seqüências para Idosos, Gestantes, Postura e Treinamento

INSCRIÇÕES PELO EMAIL: falecom@seuquintal.com.br - ASS.: CURSO

11-3996-8011

www.seuquintal.com.br

Investimento: R$ 110,00

PALESTRANTES: PROFA. MS. ÉRICA VERDERI

www.programapostural.com.br

CONSULTORIA E EDUCAÇÃO

Palestra dada na PETROM

CONSULTORIA E EDUCAÇÃO

"Se você não tem Quintal, nós levamos o nosso até você".

Além de treinamento personalizado realizado em nossas instalações, o Quintal leva nosso trabalho, até sua casa, empresa ou grupo de amigos. Como funciona? Funciona assim:

Consultoria:

Os professores irão até sua casa ou empresa fazer-lhe uma visita para saber realmente do que você precisa. A partir daí estabeleceremos as metas e os meios necessários para atingí-lase você começa a treinar.

Educação:

Se você é proprietário de uma empresa ou tem um grupo de pessoas interessada em saber mais sobre saúde, nós levamos até você palestras, day training e ginástica laboral. As palestra são divertidase interativa com linguagem simples e acessível, conteúdo atual e científico. O Day Training são oficinas que podem abordar temas como, motivação, trabalho em equipe, cooperação e são, na maioria das vezes, práticas. A Ginástica Laboral é um conjunto de ações levando saúde ao seu local de trabalho, as aulas própriamente ditas tem duração de 10 a 15 minutos e podem ser realizadas, até 3 vezes ao dia.

Bem, agora você não tem mais desculpas para não se exercitar.

BENEFÍCIOS

Interatividade!

• Você não sai de casa ou no caso, do trabalho;
• O professor vai até você e lhe supervisiona, mesmo que a distância; assim você treina no horário que lhe for conveniente;
• As modalidade são as que estão em voga no treinamento esportivo, o Treinamento Funcional e o Pilates.
• Você não precisa ter equipamentos de última geração, poucos acessórios lhe serão úteis, o seu corpo, será de início, sua mais importante máquina.
• Profissionais qualificados, cuidadosos, maduros e alegres. Conte conosco!

Vamos treinar?

Nosso Quintal, Sua Casa!

Seu corpo, sua melhor Máquina

Com alegria, sempre!

Clássico Pilates, Hundred!

Finalidade da educação física!

Caros alunos e amigos

"A educação física tem por finalidade precípua euxiliar o homem a edificar sua própria personalidade e integrar-se de maneira ativa e criadora no mundo em que vive.

Deve ser iniciada com o nascimento, sim um bebê deve ser estimulado ao movimento, e ser prolongado durante todas sua existência, estimulando e desenvolvendo o físico e a mente, de acordo com as diferentes fases do se desenvolvimento, da maturidade e da velhice.

A vida é movimento e o gesto e o gesto humano é uma das primeiras manifestações de expressãoe, por cosneguinte, de comunicação entre o ser e o meio em que ele vive.

Na criança o exercício das atividades motoras, além de exercer papel preponderante no seu desenvolvimento somático e funcional, estimula e desenvolve suas funções psíquicas.

Daí a razão de ser dar educação ao corpo como um instrumento e como um fator equilíbrio geral do organismo."

Teixeira, H. V.
Pini, M. C.
Aulas de Educação Física - ibrasa/mec.

Aquecimento - o que é?

Caros amigos e alunos,

Muitas pessoas questionam o conceito de Aquecimento, para que ele serve e como deve ser feito.

Podemos dizer que o aquecer, não trata somente de preparar músculos e articulações, trata-se também de preparar a mente para uma determinada tarefa.

Esta preparação do corpo e da mente, pode ser feita por meio de diferentes atividades, incluindo os jogos, que podem tornar esta fração do treino uma atividade alegre, descontraída e que agrega.

Aquecer é elevar a temperatura corporal causando mudanças no metabolismo, assim deixa o corpo atento para outras mudanças importantes que ocorrerão às articulações, músculos, tendões, ligamentos, coração, pulmões e rins. Aquecer quer dizer, preparar-se física e mentalmente, como dito anteriormente, pode acontecer de várias maneiras, pode ser divertido, pode ser específíco.

São atividades que podem exigir, controle, concentração, equilibrio, cooperação, entrega, presença de espírito, alegria, força, agilidade, potência...e por aí vai.

Há muitos anos atrás ministramos aulas para jovens atores do HSM BRASIL (High School Musical BRasil) veajm como foi divertido aquecer!

 

ABRAÇOS E BOM TREINO, AQUEÇA, SIM?