O Pilates não é uma moda passageira, ele veio para ficar e é cada vez mais notória sua eficácia na manutenção da saúde e melhora do condicionamento físico. Sem contra indicação é praticado por pessoas de diferentes idades e com diferentes necessidades, desde crianças até idosos, desde sendetários até atletas, os exercícios são versáteis, seguros e lúdicos, são mais de 900 possibilidade diferentes de exercícios propostos nos equipamentos e no solo, com as bolas, elásticos e outros acessórios.
A satisfação é plena e a exemplo, os alunos do Quintal saem feliz da vida após uma sessão de Pilates.
Temos obitido resultados interessantes no controle da dor, na manutenção e ganho de força na melhora da auto-estima.
Aqui no Quintal nossos professores trabalham para oferecer o melhor aos nossos alunos, sempre atentos em suas necessidade e em pesquisa diária, atentos também a cada detalhe do movimento, a cada gesto, ângulo, e sensação provocada pelo exercício, estimulando o processo de aprendizagem, bem como, a força de vontade e a alegria em exercítar-se.
O Pilates hoje é uma atividade física, presente cada vez mais em nossa sociedade, porém é importante saber escolher onde exercítar-se, busque um lugar, com professores capacitados e interessados em suas necessidades e tome cuidado com lugares cheios de gente, o Pilates exige atenção constante de seu professor até que você tenha autonomia para executar com mais liberdade os exercícios.
Segue um link da reportagem feita pelo JN, muito interessantee que vale a pena assistir.
http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/v/veja-exercicios-de-pilates-que-podem-ser-feitos-em-casa/1585177/
Abaixo fotos de nossas queridas alunas em uma sessão de Pilates, elas são incrivelmente divertidas e sua alegria contagia qualquer um!! Obrigada meus queridos e queridas alunas Mariana Brunelli, Thais e Renata e todas os outros que compartilham conosco uma vida de bem estar e alegria.
QUINTAL, FAZ BEM ESTAR AQUI!
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| Mariana Brunelli arrasando na Prancha lateral |
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| Thais e Renata Sica, lindas no Cadilac e no Reformer |
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