Atendendo a pedidos....
Fiquem atentos que hoje postaremos um treino bem legal para todos os alunos fazerem, tanto os de FUNCIONAL quanto os de PILATES.
Lembrem-se de se hidratarem bem, se alimentarem antes e depois.
Se estiverem em lugar quente, optem pelos horários onde o Sol é menos intenso e 1, 2, 3 e vai....
Beijos mil
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