Reebok Realflex Apresenta: CrossFit - @reebokBr

Caros amigos Quintalzeiros,

Eis um vídeo feito no Brasil com atletas Crossfiteiros, dêem uma olhada neste vídeo que esclarece melhor o que é Crossfit.

E para aqueles que acreditam que 'pegamos pesado' no Quintal, segue uma sugestão de treino abaixo, vocês topam? ;-)

WOD – MURPH1600m de Corrida
100 Barras
200 Flexões
300 Agachamentos
1600m de Corrida

Então, façam nossos treinos com alegria e saibam que estudamos e buscamos coisas diferentes e especiais só para vocês que são MUITO especiais.

Adoramos o que fazemos e adoramos dar aulas de Treinamento Funcional, Pilates e Yoga no Quintal!!

Para os que ainda vão treinar, comam bem, repousem e venham com tudo.

Lembramos que estão abertas as inscrições para o DESAFIO QUINTAL, a data será mudado para um outro sábado, gostaríamos muito da adesão de todos, lembrando que será um dia de CONFRATERNIZAÇÃO  e alegria, onde todos torcerão por todos, a COMPETIÇÃO é contra você mesmo.

BEIJOS E BOM RESTINHO DE SEXTA-FEIRA.


JAMILLE E LEON