Exercícios funcionais para se fazer em casa, na rua, na praia e aqui no Quintal.
Lembramos que é fundamental o acompanhamento e orientação de um profissional, o Educador Físico.
Antes da prática de qualquer atividade física, você deve passar por um médico que ateste sua aptidão a prática de atividade fisica.
Vamos treinar?
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