Boa tarde!
O professor Leon tem tido dias de muita inspiração e seus alunos do Treinamento Funcional têm gostado, sim senhor!
Segue um treino bem legal que fizemos e com score de alguns alunos
POR TEMPO - 13 MINUTOS
40 BURPEES
20 TIROS CONE A CONE(aprox 5 metros)
30 FLEXÕES DE BRAÇO
10 TIROS SAINDO DA POSIÇÃO DEITADO
4 VOLTAS NO QUINTAL COM HALTERES DIFERENTES - 5kg e 6 kg
SCORE:
EVELISE - 149
ISABELA - 149
JAMILLE - 190
Acompanharemos os próximos alunos e seus pontos!
Abraços e até a próxima!
2 comentários:
Jams,
Pra quebrar seu recorde, tem que fazer muita força, vc arrasou!
Quem mais vai tentar?
Bela, bela, fiquei surpresa, pensava apenas em terminar só isso, e quando acabei achei que tinha feitos uns 100 pontos. Beijos mil.
vamos para o próximo!!
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